Guia de Fitness para FIFA 19 Ultimate Team

 

Fitness é um dos aspetos mais importantes do jogo. Se quiser ser bem sucedido em FIFA 19 Ultimate Team convém que saiba como tirar partido dele. Nós ajudamo-lo com este guia de fitness.

 
FITNESS
DEFINIÇÃO | VARIAÇÃO | CARTAS | FAQ
 
 

Introdução ao Guia de Fitness para FIFA 19

Que tópicos este guia cobre?

Este guia foi criado para preencher um vazio de informação relativamente a este tema. Ele é vocacionado para os menos experientes, que daqui poderão retirar valiosas informações que os ajudarão a melhorar o seu clube, mas também para os mais entendidos, que muitas vezes possuem conhecimentos que não correspondem à realidade.

Mostrarmos o que é o fitness, a sua importância no jogo e quais os fatores que o afetam, assim como quantificamos a sua variação. Desmistificamos o conceito de stamina e descrevemos ainda tudo o que diga respeito a este tema, incluindo as cartas de preparadores físicos, as cartas de treino físico ou a estreita relação entre lesões e fitness.

 

 
 

Fitness – Definição e Conceitos Básicos

O que é o Fitness?

Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa ‘estar em boa forma física’. Ela está diretamente relacionada com a agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora de um indivíduo.

Em FIFA 19, e à semelhança dos seus antecessores, o fitness é medido numa escala numérica entre 1 e 99. Quanto maior, melhor. O 99 corresponde à condição física ideal de um jogador. É a máxima que ele pode atingir. O 1 corresponde a um estado crítico que você não vai querer conhecer.

Há várias maneiras de você poder visualizar a condição física de um determinado jogador:

 

▶️ ANTES DE COMEÇAR A JOGAR

? Menu de equipa ativa – RS para o lado

 
? Menu de equipa ativa – selecionar jogador – Player Details (RS/R3)
 

 

▶️ DEPOIS DE INICIAR O JOGO

? Barra azul imediatamente acima do nome do jogador

 
? Pausa – Barra verde acima do nome do jogador
 

 
? Pausa – Team Management – Squad – (selecionar jogador)
 

 

Durante um jogo, existem dois níveis de fitness para cada jogador: o instântaneo, representado por uma barra azul que passa a vermelha em situações extremas; e o acumulado, representado por uma barra branca sobreposta pela barra azul. O primeiro diminui aquando de sprints, disputas de bola ou outros esforços, regenerando de seguida. O segundo vai reduzindo gradualmente ao longo de um jogo e serve de teto para o fitness instântaneo.

Uma análise cuidada à seguinte imagem permite clarificar quaisquer dúvidas. O jogo decorre de 1 para 5, e como se pode ver a maior das barras está cada vez mais pequena. Em 1, a barra está quase completa. Só não está toda cheia porque o jogador não começou com 99 de fitness. Ao contrário do que acontece em 3, em 2 o jogador está a correr e por essa razão está momentaneamente mais cansado, ou seja, menos apto a continuar a fazer esforços. Porém, a barra branca está maior o que significa que com um pequeno descanso ele estará em melhores condições do que em 3. Em 4 ele está muito perto de ter de sair do jogo pois não consegue realizar esforços durante muito tempo. Cansa-se facilmente. Em 5, o jogador atingiu a situação limite.

Clique em cima da imagem para maximizá-la

 
 

O rendimento de um jogador em campo depende basicamente de quatro fatores:

1 perícia de quem o controla e do adversário;
2 atributos (incluindo work rate, weak foot e star skills) e instruções;
3 química (individual e da equipa, para além do estilo de química);
4 fitness.

Há muita discussão sobre os três primeiros. Os jogadores tendem em tentar melhorar a sua qualidade de jogo, em procurar os atletas mais dotados e a construir equipas com o máximo de química possível, mas nem sempre prestam a devida atenção à preparação física dos seus jogadores. Este é sem dúvida o fator mais ignorado. E não devia ser. Um jogador com um nível de fitness muito baixo irá ter um rendimento muito inferior no jogo. Os seus movimentos serão mais lentos, aparentará ser menos ágil e obviamente não conseguirá acompanhar a velocidade dos seus colegas e adversários. Além disso, é também mais propenso a lesões. Com um nível de fitness deficiente, um Lionel Messi poderá parecer um jogador de bronze.

 
 
 

Como e Quanto Varia o Fitness ?

O sobe e desce da forma física

A condição física de um jogador melhora com o descanso e com o exercício físico moderado, e piora com o exercício físico elevado e com eventuais lesões. Isso é o que se passa na vida real e é também o que se passa em FIFA 19. À medida que os seus jogadores vão participando em jogos, o seu nível de fitness vai diminuindo. O descanso ou o treino específico podem devolver-lhe a condição física ideal.

O nível de fitness de um jogador ao longo de um jogo depende do desgaste que ele tem em campo. De um modo geral, pode-se dizer que será maior ou menor em função dos seguintes cinco fatores:

✔️ TEMPO DE JOGO
O fitness gasto durante um jogo é diretamente proporcional ao tempo em que um jogador está em campo. Se jogar apenas metade de um jogo terá metade do desgaste que teria se tivesse efetuado toda a partida. Obviamente que este não é o único fator, até porque há jogos que exigem mais ou menos esforço. Mas se pensarmos em dois jogos com os mesmos pressupostos, a perda de fitness será proporcional aos minutos em campo. Poderá fazer uma substituição se quiser poupar a condição física de algum dos seus jogadores para o jogo seguinte, mas ao fazê-lo estará não só a gastar um contrato extra como a diminuir o fitness do jogador que entrar para o seu lugar.

✔️ RESISTÊNCIA / STAMINA
A stamina varia de jogador para jogador e mede a velocidade a que um jogador perde nível de fitness ao longo de um jogo. É fácil perceber que um jogador mais resistente, com stamina elevada, irá perder menos nível de fitness no decurso de um jogo que um jogador menos resistente. Por esse motivo, ele acabará o jogo menos cansado, ou seja, com um nível de fitness superior. Para garantir que os seus jogadores conseguem correr no final dos jogos da mesma forma que o fazem no início, você deverá escolher jogadores com a IG stat ‘Stamina’ alta.

✔️ ESFORÇO DESPENDIDO
Um jogador fica mais cansado se esforçar-se mais. Essa taxa de esforço é medida em FUT 19 pelo número de metros percorridos e pela intensidade e frequência das lutas de corpo. Jogadores que atuem em posições menos móveis são propensos a ter menor diminuição de fitness. É o caso dos guarda-redes, cuja condição física permanece intacta por muito mais tempo. Eles são também os jogadores que menos têm de usar o seu corpo para ganhar duelos com os adversários. O esforço despendido por um determinado jogador depende única e exclusivamente de quem o estiver a controlar. Neste caso, de si.

✔️ LESÕES
Há dois tipos de lesões: as que obrigam à saída de campo do jogador e as que apenas diminuem a sua condição física. Neste segundo caso, a decisão cabe a si. Pode mantê-lo em jogo ou não, sabendo de antemão que ficará com um jogador em sub-rendimento. Ele pode até estar em campo meia dúzia de minutos e ainda não ter percorrido metros quase nenhuns, mas uma entrada mais ríspida do seu adversário pode afetar fortemente o seu nível de fitness. Se quiser preservar a condição física dos seus jogadores, deverá evitar o confronto físico perante adversários mais agressivos. Normalmente as entradas por trás são as grandes responsáveis por este tipo de lesão. Quando abusar do físico do seu jogador, insistindo para que ele percorra sozinho o comprimento do terreno de jogo várias vezes, estará a proporcionar as condições necessárias para as lesões musculares, com implicações diretas ao nível do fitness do jogador.

✔️ WORK RATE
A taxa de trabalho de um jogador, que no modo Ultimate Team não pode ser alterada, afeta decisivamente a quantidade de pontos de fitness que ele irá perder. Ela define a predisposição que um jogador tem em ocupar diferentes zonas do terreno. Ou seja, o quanto ele corre ao longo de um jogo mas apenas quando não está a ser controlado por si. Ela é independente do esforço despendido pois aí é você que determina quanto é que o jogador corre. Mesmo que você quisesse poupar um jogador em particular, não poderia fazer nada pois a sua taxa de trabalho define se ele irá ou não correr quando você não o estiver a controlá-lo, e você não pode controlar um só jogador durante todo o jogo, não é?! Jogadores com ambos os work rates altos, defensivos e atacantes, são os que têm maior propensão a ficarem desgastados mais rapidamente.

 

Imediatamente após um jogo, pode visualizar a perda e o aumento do fitness de cada um dos seus jogadores e até dos adversários no menu ‘Players Ratings’, separador ‘Fitness’, tal como a imagem abaixo exemplifica. Não só é possível você ficar a saber quantos pontos de fitness cada jogador perdeu como também quantos pontos é que cada suplente eventualmente ganhou (canto inferior esquerdo). A recuperação física dos jogadores colocados nas reservas não é indicada neste menu. Nos jogos amigáveis não é possível ter acesso a estas informações, o que no nosso entender não faz sentido, pois há perda de fitness na mesma.

 

Neste caso, ninguém ganhou ou perdeu pontos de fitness

 

O ganho e a perda de fitness depende do tipo de jogos em que você participa.

Há lugar à diminuição e ao aumento da condição física, se colocados nas reservas ou suplentes, em jogos dos seguintes modos de FUT 19:

✔️ FUT Champions
✔️ Squad Battles
✔️ Single Player Épocas
✔️ FUT Rivals
✔️ Online Single Match
✔️ Desafio TOTW

Há lugar à diminuição mas não ao aumento da condição física, mesmo que colocados nas reservas ou suplentes, em jogos dos seguintes modos de FUT 19:

✔️ Amigáveis Online
✔️ Defrontar Equipa do Amigo

Ou seja, independentemente do tipo de jogo realizado, os jogadores podem sempre perder fitness. Porém, a recuperação dos jogadores que ficaram a descansar só é possível se o jogo não for amigável.

 

Regra geral, um jogador de campo pode perder entre 7 e 0 pontos de fitness ao longo de um jogo. Porém, na esmagadora maioria dos casos apenas perdem entre 3 e 5 pontos. Os avançados são os que perdem menos. Na outra ponta do terreno, os guarda-redes não costumam perder mais de dois pontos, sendo que normalmente nem chegam a diminuir a sua condição física ou fazem-no em apenas um ponto.

O descanso fora dos 23 jogadores selecionados para uma equipa não dá direito à recuperação de fitness. Se quiser que a condição física de um jogador melhore, terá de colocá-lo nos suplentes ou nas reservas. É indiferente se o faz num lado ou noutro. O aumento de fitness é rigorosamente igual. Na maioria das vezes, um jogador que não seja utilizado durante um jogo recupera 15 pontos de fitness, salvo se a diferença entre o nível máximo (99) e o seu nível à altura do descanso for inferior a 15. Nesse caso recupera apenas o suficiente para perfazer os 99. Mesmo com a aplicação de cartas de fitness, nunca superará esse valor. O máximo de pontos de fitness que um jogador pode receber é de 35.

Quanto mais baixo for o nível de fitness que o jogador tenha atingido, mais tempo ele terá de ficar afastado dos relvados. A taxa de recuperação estimada depende do nível de fitness atual, tal como a seguinte tabela elucida:

ESTADO DO FITNESS	FITNESS ATUAL	TAXA DE RECUPERAÇÃO
Muito Alta	85 – 100	10
Alta	70 – 85	15
Baixa	50-69	20
Muito Baixa	35-49	25
Crítica	0-34	35

 
 
 

Cartas de Consumíveis e de Staff

Como melhorar o fitness dos seus jogadores aplicando consumíveis e possuindo cartas de staff no sue clube

Como já aqui referimos, há duas maneiras de você recuperar a condição física de um jogador da sua equipa: ou o faz descansar e prescinde dele durante o período de recuperação; ou então aplica-lhe treino específico e até pode vir a conseguir contar com ele de imediato. Mesmo que ele esteja lesionado, não quer dizer que você não possa utilizá-lo. Basta que tenha as sessões de fisioterapia necessárias à sua recuperação. Estas ‘melhorias’ são feitas pela aplicação das seguintes quatro cartas:

✔️ Fitness
✔️ Preparadores físicos
✔️ Fisioterapia
✔️ Fisioterapeutas

 
 

Cartas de Fitness

Para recuperar fisicamente um jogador no imediato, você tem obrigatoriamente de aplicar-lhe uma carta de fitness. Existem de dois tipos: individuais ou de equipa. Pode encontrá-las em pacotes ou no mercado de transferências. Desde que um jogador não esteja lesionado, pode aplicar-lhe ilimitadas cartas de fitness.

As cartas de fitness, que podem ser de ouro, prata ou bronze, aumentam a condição física que estiver inscrita na carta do jogador no número de pontos que o item indica. Se for uma carta individual, apenas aumenta o fitness desse jogador. Se for uma carta de equipa, aumenta o fitness dos 23 jogadores que compõem os titulares, suplentes e reservas.

Quando aplica uma carta de fitness a um jogador, o seu índice físico não pode ser superior a 99, mesmo que a soma do fitness atual e do fitness da carta seja superior a este número. Por esta razão, desaconselhamos a aplicação de cartas de fitness de ouro ou de prata pois elas vão aumentar o nível de fitness para um número de pontos que excederá a condição física ótima. As cartas fitness de bronze individuais dão direito a um aumento de 20 pontos, sem contar com o possível efeito de um corpo técnico específico nos quadros do seu clube, pelo que são normalmente suficientes para elevar o fitness dos seus jogadores ao máximo.

Usar cartas de treino físico é o método mais expedito para fazer subir o nível de fitness de um jogador mas acarreta custos.

Se quiser saber mais sobre este tipo de cartas, clique aqui.

 
 

Cartas de Preparadores Físicos

O efeito das cartas de fitness pode ser maximizado se você possuir preparadores físicos no seu clube. Eles ajudam os jogadores a melhorarem as suas condições físicas através de um bónus que dão às cartas de fitness.

As cartas de preparadores físicos, que podem ser de ouro, prata ou bronze, raros ou não raros, têm inscritas uma percentagem, entre 1 e 5%. Quando você aplica uma carta de fitness a um jogador da sua equipa, ou a todos de uma só vez, o número de pontos de fitness inscrito nessa carta é bonificado com a soma das percentagens de todos os preparadores físicos que você tiver no seu clube e que não pode ser superior a 50%.

Para quem utiliza frequentemente cartas de fitness, é quase obrigatório possuir staff deste tipo. São relativamente baratos, não necessitam de contratos e tornam o aumento de fitness dos jogadores mais acessível economicamente. Porém, esta é a única função deles. Ao contrário do que alguns jogadores pensam, ter preparadores físicos em nada ajuda à recuperação física natural dos jogadores. Ou seja, os atletas não recuperam mais depressa a sua forma quando estão a descansar só porque o clube tem preparadores físicos.

Se quiser saber mais sobre este tipo de cartas, clique aqui.

 
 

Cartas de Fisioterapia

Quando um jogador se lesiona, existem duas informações que passam a constar na sua carta: o número de jogos que ele fica inoperacional e a natureza da lesão. Se você o fizer descansar nas reservas durante o período da lesão, ele recuperará naturalmente e passará a estar operacional.

As cartas de fitness de nada servem se um jogador estiver lesionado. Nesse caso, você terá de aplicar uma carta de fisioterapia se quiser contar com o jogador no imediato ou reduzir o seu tempo de inatividade.

Existem dois tipos de cartas de fisioterapia, também conhecidas por cartas de tratamento: as específicas para um tipo de lesão (pé, perna, joelho, braço, cabeça, ombro ou costas), que curam até 5 jogos, e as que curam o jogador independentemente da mazela que ele sofre em até 4 jogos. Quando você aplica uma destas cartas a um jogador lesionado, o número de jogos de impedimento inscrito na sua carta é reduzido no número de jogos inscrito na carta de fisioterapia. Se a diferença entre um e outro for igual ou inferior a zero, poderá utilizar o jogador imediatamente. Se a diferença for superior, você poderá continuar a aplicar cartas de fisioterapia até que o jogador fique curado.

As cartas de tratamento, que podem ser de ouro, prata ou bronze, só devem ser usadas se você necessitar muito de um jogador em particular e ele se encontrar lesionado. É recomendável evitar utilizar jogadores com um nível de fitness muito baixo e evitar o confronto direto com adversários demasiado agressivos, de modo a evitar lesões.

Se quiser saber mais sobre este tipo de cartas, clique aqui.

 
 

Cartas de Fisioterapeutas

O efeito das cartas de fisioterapia pode ser maximizado se você possuir fisioterapeutas no seu clube. Eles ajudam os jogadores a recuperarem das suas lesões através de um bónus que dão às cartas de tratamento.

As cartas de fisioterapeutas, que podem ser de ouro, prata ou bronze, raros ou não raros, têm inscritas uma percentagem, entre 5 e 15%. Quando você aplica uma carta de fisioterapia a um jogador da sua equipa, o número de jogos de recuperação inscrito nessa carta é bonificado com a soma das percentagens de todos os fisioterapeutas que você tiver no seu clube e que não pode ser superior a 50%.

Para quem utiliza frequentemente cartas de tratamento, é quase obrigatório possuir staff deste tipo. São relativamente baratos, não necessitam de contratos e tornam a cura das lesões dos jogadores mais acessível economicamente. Porém, esta é a única função deles. Ao contrário do que alguns jogadores pensam, ter fisioterapeutas em nada ajuda à aceleração da recuperação natural de lesões por parte dos jogadores. Ou seja, os atletas não recuperam mais depressa de lesões quando estão a descansar só porque o clube tem fisioterapeutas.

Se quiser saber mais sobre este tipo de cartas, clique aqui.

 

 
 

Perguntas Frequentes

As dúvidas mais frequentes sobre fitness

P: Como faço para os meus jogadores recuperarem o fitness?
R: Ponha-os a descansar nas reservas ou nos suplentes.

P: O meu nível de fitness também muda em jogos amigáveis?
R: Sim. Ele desce tal qual como em qualquer outro tipo de jogo mas não aumenta durante o descanso.

P: Quanto aumenta o fitness quando um jogador descansa?
R: Normalmente não mais de 15 pontos por cada jogo de descanso. Porém, se o nível de fitness do jogador for muito baixo, a taxa de recuperação pode chegar aos 35 pontos.

P: Quanto fitness eu perco num único jogo?
R: Depende de muitos fatores. Na maioria das vezes os jogadores de campo perdem 3 a 5 pontos e os guarda-redes no máximo um ponto.

P: Qual a diferença entre o nível de fitness e o nível de resistência?
R: O nível de fitness mede a condição física de um jogador no início de um jogo. O nível de stamina/resistência mede a apetência que o jogador tem para perder fitness ao longo do jogo.